1. 耶稣最多发出的命令是关于“不要怕”这个主题。福音书中耶稣发出125条命令，其中有21条要我们“不要惧怕”、“放心”、“不要优虑”、“不要怕”、“不要忧愁”、“不要惊慌”。从这些句子里我们可以看出，耶稣认为恐惧是很严重的问题，因此他最常说的一句话是“不要害怕”。P12

2. 记住约翰书信：“我们的心若责备我们，神比我们的心大，一切事没有不知道的。”（约壹3：20）当你觉得没有被饶恕时，把这个感觉赶走吧。情绪是不可靠的。回到圣经里吧。神的话可以超越我们对自己的批评和怀疑。p47

3. 消除忧虑的八个步骤。祷告（Pray，first），放慢脚步（Easy，now），采取行动（Act on it），把你的忧虑列出来（Compile a worry list），评估你会对哪些事情忧虑（Evaluate your worry categories），专注于今天（Focus on today），找人分担你的忧虑（Unleash a worry army），有神就够了（Let God beenough）。P64

4. 爸爸妈妈们，我们都可以这么做。我们可以成为忠心的代求者、固执的代祷者。我们可以把做父母的惧怕带到神面前。事实上，如果我们不这么做，我们就会把惧怕投射到儿女身上。惧怕让有些父母像坐牢一样备受捆锁，让他们每时每刻都监视着儿女们、检视孩子每个朋友的背景，他们阻挠儿女的成长，让儿女感到不被信任。一个缺乏呼吸空间的家庭是会让孩子们窒息的。P76

5. 如果你把注意力放在暴风中的湖水上，而不是走在暴风中的主身上，你就准备好往下沉吧。P93

6. 喂养你的惧怕，你的信心就会饿死。喂养你的信心，你的惧怕就会饿死。P95

7. 他在客西马尼园的祷告对基督徒而言，成了教会行动的画面……一个健康的教会就是足以把惧怕处死的地方。我们用圣经里庆贺和哀恸的诗篇把惧怕刺穿，用敬拜的大水来把惧怕冲掉，我们选择注目在神身上，而不是在惧怕上。P112

8. 撒旦在接近你之前，是必须先通过神这一关的。P128

9. 最重要的是，不要惧怕将要来临的经济寒冬，而要倚靠在神里面的信心。世界上的一切不过都是“大富翁”游戏里的罢了。游戏结束后，这些都会被放回盒子里的。P146

10. 婚礼真是个大好消息啊！耶稣说，葬礼也一样。两者都是在庆祝我们的人生进入个新的阶段、拥有了一个新的名字以及新的家。P158

11. 生命常常加上一些意外的咖啡因，调整的咖咖因，变动购啡因，更改的咖啡因……有些改变是受欢迎的，有些则不然。P168

12. 当你把信心放在基督里面时，基督就让圣灵环绕你、充满你。那不是陌生的灵，而是与基督一模一样的，是你的朋友。耶稣为跟随他的人所做的每一件事，他的灵也会为你做。耶稣教导，圣灵也教导。耶稣医治，圣灵也医治。耶稣安慰，圣灵也安慰。当耶稣把你带入新的季节时，他也派他的保惠师与你同行。P173

13. 基督透过与人们的互动把勇气带给他们，透过与人交谈除去他们的怀疑。他从来不会把知识只放在一个人身上，而是把大拼图的小图片分散在许多人当中。当你所知道的和我所知道的相遇，我们分享彼此的发现，当我们相聚、交流、认罪、祷告时，基督就对我们说话。P191

14. 他预言我们将会经历灵命的软弱、生态灾难以及全世界范围内的大迫害。可是在这些灾难当中，他仍坚定地告诉我们，我们可以选择勇敢面对。P202

15. 所有的事情不管是大是小，都是从神而来，而且是为了完成他的旨意。表面上看来，这世界好像失去控制了，事实上并不是。那些好像当道的，事实上并没有。当生态灾难遍满了你的生活时。不要让它们霸占你的心。P211

16. 我们可以信赖他：每件事最后都会有好结局的。如果好结局还没来，就表示还没有到最后时刻。P212

17. 我们越看到基督的伟大，就越少为世上的事惧怕。P224

18. 勇气不会惊慌，勇气会祷告。勇气不会哀号，勇气会相信。勇气不会焦虑，勇气会倾听。勇气听到神的声音透过圣经说：“不要惧怕。”p236

来源：本文选自陆可铎《你当刚强壮胆》，由关弟兄阅读并摘录。