1、每个心存悖逆的人都是靠“我的意愿”，而不是遵照“上帝的旨意”而活。——琼·亨特P2

2、正确的负罪感是你的朋友，是一位敬虔的伙伴，它告诉你真理，督促你悔改以得到自由。但是错误的负罪感是你的死敌。他是潜藏在你内心的敌人，带来的并非是敬虔，而是肤浅的、致死的忧愁。P20

3、认罪能解决罪的问题，却对错误的负罪感无济于事。P25

4、当你又一次的已经悔改过的罪而内疚时，请记住:这是来自控告者撒旦的，为的是使你灰心。P30

5、和撒旦的控告相反，圣灵从不控告真正的基督徒。《罗马书》八章1节说:“如今那些在基督的，就不定罪了。”作为一个尽责的父亲，上帝有时候会让我们承受犯罪的后果，为的是激励我们改变。但是他同时也使我们的心里产生要遵行他的旨意的渴望。P31

6、没有被驯服的野马是没有价值的，越是训练有素的马就越有价值。上帝喜悦那些为罪忧伤痛悔并顺服救主的心灵。P44

7、《罗马书》八章1节里说:尽管圣灵的声音会使你认识到自己的罪并带领你悔改，但它从来不控告你，也不违背圣经的真理。不管你多少次犯罪，也不管你的罪有多大，圣灵总是给你赦免、盼望和得到救恩的机会。P45

8、圣经说撒旦喜欢把他自己伪装成上帝的代言人。你要学会如何分辨撒旦的谎言，他经常狡猾的使用一些没道理的“你应该怎样怎样”来达到目的。P46

9、谁也逃不了孤独的感觉。上帝允许这种感觉进入我们的生命，是希望我们把心思转向他。P64

10、我要信靠上帝，不管是拥有还是缺乏，都要心满意足。上帝会透过在我里面的新生命来满足我的重要感。P90

11、当我为仇敌祷告时，基督就释放了牢狱里的囚犯，那个囚犯就是我!——琼·亨特P96

12、真正的成功是让基督将他的生命和性情在我里面建造。只有靠基督生命的力量做成的工作才能带来永恒的结果。P107

13、当你的痛苦看似没有尽头，当你的心渴望被触摸的时候，请你把自己放在他慈爱怜悯的双手里。他会以慈爱来拥抱你，直到你真正得到医治。P124

14、上帝知道我们将会面对的每一次拒绝，他从未计划让你承担无力承受的情感和精神之苦。P135

15、其实，没有人能够避免时常被人拒绝或者受到不公正的对待。但应记住，由于你和上帝的关系，你的身份在他里面，而不在于别人是拒绝你还是接受你。P136

16、不要去关注别人会怎么看你，只要相信上帝无条件的接纳你。P147

17、每次当我们选择自己的道路而非上帝的道路时，我们就是在犯罪。P153

18、以感觉为基础的信心，对我们所有人而言都是可怕的。因为感觉会改变，而上帝却永远如一。P158

19、去除那种要得所有人接纳的骄傲，要明白你不可能赢得每个人的肯定，要专心讨上帝的喜悦。要相信圣经里这样的真理:与基督一同受苦是一种特权。作为基督徒，你会经历拒绝，就像人子耶稣曾经遭受拒绝一样。在日常生活中，受到拒绝是不可避免的。耶稣每天都在被那些不愿寻求他救恩的人拒绝。P160

20、有些人对成为一名基督徒意味着什么有错误的理解——“只要来到基督面前，一切事情都可解决。”耶稣从未这样暗示!事实上，圣经非常清楚地告诉我们被呼召原是来受苦。P170

21、对别人的期望越高，期望落空时的怒气就越大。对别人要求越多，交给他们激怒我们的权柄就越大。越试图控制别人，我们就越受控于人。相反，我们应该谦卑自己，降服在上帝的主权之下，将我们的一生交在他手里，只有他那里才是稳妥之地。圣经劝我们在上帝面前倒空一切期望，请他来分配我们应得的份。P216

22、上帝才是我生活的主，我要将一切交付给他。我相信，失意的时候，正是上帝借着基督建造我的信心、操练我的品格的时候。P218

23、抛弃生活必须如你所愿的幻想。上帝常常允许一些艰苦的患难临到你，好使你有更成熟的属基督的生命。P244

24、偏见比无知离真理更远。P252

25、只有上帝才能准确无误地评判人。P255

26、我们的“标价”都很高，都是用基督的宝血赎回的。P266

27、悖逆和犯罪足以把任何情况变成暴风雨。P287

28、永远不要害怕让上帝拉你的手，帮助你面对痛苦的现实。P292

29、你要用上帝的思想充满自己的思想，思想里充满上帝的意念和应许。通过查看上帝的话语，你就能发现上帝允许痛苦发生的目的。既然上帝是救主，那么任何他允许的事情，即使是你生活中的暴风雨，也都有他的目的。P297

30、从感情的吊钩上取下所有的重物放在上帝的吊钩上。上帝是信实公义的，他会按照自己的时间和公义的方式待你。P302

31、即使在绝望的深渊和抑郁的黑暗里，上帝也与你同在，因为他就在你里面。尽管你肉眼看不到他，身体触摸不到他，但是你能够用属灵的眼睛看到他，用属灵的胳膊拥抱他。为战胜抑郁，你要向自己里面看，不是看自己，而是看上帝。P303

32、你生活里的每片阴云在上帝手中都是有用的。抑郁可以增加你对上帝的敏感和信靠，可以打开你的眼睛，让你看到在你和抑郁作斗争前、斗争中和斗争后上帝对你独一无二的旨意。P305

33、忧虑使你关注的焦点从基督的全能转移到人的有限和不安全感上面。最终，忧虑损害基督徒的见证，使上帝显得没有能力和不配得到赞美。上帝说“不要忧虑”，这是他对你明确的要求。P322

34、耶稣要他的跟随者们恨恶的是一切阻隔他们与至高的主宰上帝之间关系的事物，包括他们自己的生命。P358

35、如果你的生活是建立在你的感觉上的，那么你的感觉会常常误导你，因为感觉会时好时坏。把你的生活建立在事实的基础上吧——这个事实就是上帝的真理永远不改变！P366

36、所以你要相信:上帝比你自己更清楚你的弱点。但那些弱点不可能拦阻你完成上帝要你做的工。P369

37、当你不再关注自己能得到什么，而是考虑你能给予别人什么的时候，祝福就会临到你。P373

38、彰显上帝荣光的最好方式之一就是用智慧的教导互相帮助，为伤心痛苦的人带来希望、医治和方向。P378

39、胜过试探的秘诀在于身体里面基督的力量。P381

来源：本文选自琼·亨特（June Hunt）《得胜:摆脱负面情绪的捆绑》，英文书名《Victory:Overcoming Negative Emotions》,由宋姊妹阅读并摘录。