1、圣奥古斯丁说，当你问自己能给世人留下什么，或希望世人如何纪念你时，你才真正开始步入成年。P12

2、人生的下半场应该是我们一生的黄金时代，事实上，可以成为个人的“文艺复兴时期”。P13

3、如果上半场是追逐成功，下半场则是达成有意义的旅程。P14

4、有些人一生从未进入下半场，有很多人甚至不知道有下半场的存在。社会上一般人认为，进入不惑之年后，人生就开始老化、走下坡；“年长”与“成长”是不能并存的，甚至是互相抵触的名词。我拒绝这个想法，也希望帮助你超脱它。P14

5、我所认识且爱慕的主耶稣，引导我走一条辽阔而非渺小或狭窄的人生路。祂邀请我喜乐地接纳一个充满意义的人生。P20

6、信心不仅是内心所拥有的信仰，也是外表所呈现出的爱心行为。P21

7、如果想拥有比上半场更好的下半场，必须从随性而安适的生活方式走出来，搞清楚你是谁，为什么相信你所宣称的人生信仰，以及如何维系有意义而正确的日常生活及人际关系。P24

8、放弃自己人生的掌握是于你有益的，在这过程中，你会对自己的感受更加敏锐，而这些感受能使你对人生的探险及报酬有所领悟。P24

9、这坚定不移的信心是上帝赐给我的礼物。不是我找到上帝，而是上帝找到了我。P27

10、在运筹帷幄及享受成功的兴奋中，从心灵的一个角落发出了这样的疑问：得到这一切，可能带给你什么样的损失？明显地，事业并非人生唯一的重心。P36

11、探索人生重要的承诺及憧憬，帮助我知道活着的目的。P37

12、把我的中心信仰及已历经考验的才干用行动表现在生活中，是何等有价值及荣耀的事。P41

13、成功与意义只有一线之隔：意义是能获取最多的成功，却不成为成功的俘虏，让成功做你的仆人而非主人。P41

14、接受基督做我人生的引导，就等于无论走往何方，都让上帝来支配我的人生道路。P45

15、很多人误会，以为如果要有更佳的人生下半场，就一定要完全改变生活方式，结果使得自己裹足不前，不愿冒任何风险。但我相信，上帝创造我们是什么样式，就能帮助我们拥有达成他目的的生活方式。P46

16、对人生的热爱以及每天该尽的责任：“我为生命本身在而享受人生。对我来说，生命不是一枝短蜡烛，而是我手中握着的光辉火炬。在交棒给下一代之前，我要让它尽量地燃烧得辉煌绚烂。”P54

17、人不是孤岛，不能离群独居。每个人都是大地中的一小块，整体的一部分。任何人的死亡都会把我缩小，因为我与整个人类息息相关，所以不要问死亡之钟是为谁而敲；那是为你敲的。P54

18、中场的第一件事，就是解决上半场所有的问题，抚平心境；中场检讨不是为以前没有做好的事来责罚自己，而是勇于认错，领悟到我们需要上帝的恩典生活。中场的目的是检讨得失、倾听上帝的声音以及学习。P62，67

19、当我选择十字架时，她没有畏缩，但她也不只是沉默地陪着我。她问问题，提供意见，让我诚实面对自己。P64

20、中场是让我们从试着了解上帝转变成学习去认识上帝的大好时机，谦卑接受自己不可能完全了解上帝的事实，开始凭信心相信上帝真的认识且爱我们。P70

21、要有成功下半场的关键，就在于找真正要你做的事，在发挥专长的过程中，就会得到圣经所谓的喜乐或幸福。P78

22、上帝对人的人生下半场有个极好的蓝图，能让你用你喜爱且擅长的工作来服事祂。P86

23、世人需要看见的是，无论我们处于困惑中、死荫的幽谷中，或混乱的隧道中，一切熟悉的指标全消失殆尽的时候，上帝仍与我们同在，与我们一起克服困难。P92

24、越靠近主耶稣，就越能接受冲突和矛盾。焦虑和无聊仍然存在，但我能制止他们不靠近我。P92

25、在耶稣里，我发现工作与家庭同时存在，信心和市场不互相排斥，成功和失败都可以接受。P93

26、我深信，只要我多观察、心思敏锐，上帝可以借助各式各样的人给我们所需要的帮助。P94

27、要有成功的下半场，关键不在于换工作，而是在于改变心态、改变世界观，和重新规划生活，可能换个新行业，也可能继续留在原来的工作岗位。P98

28、不论我们的职业或职位是什么——百万富翁、总经理、高薪律师或老师，每个人都能有个比上半场更好的下半场。重要的是，先要了解上帝赐给你的才干和性向，才能用那独特的才干来做事。P105

29、如果上帝正在对你说话，请不要找理由置若罔闻。我们总是可以找到留在原位的借口，只有信心能催促我们向前走。P111

30、我们生命的中心就是我们安全感、引导、智慧和能力的来源。P122

31、主耶稣所说的“舍己”，我相信祂是说舍掉那“唯我独尊”的病态自我崇拜，不是把祂为我们所造的“独特真我”丢掉。P138

32、无论处在上半场、中场或下半场，上帝对你的要求就是：照着你的本性，用祂赐给你的才干去服事祂。P161

来源：本文选自[美]鲍伯·班福德（Bob Buford）著《人生下半场》,英文书名《Half Time》，杨曼如译。由吴姊妹阅读并摘抄。