界限是什么？它是我们在与人的关系中，为自己和对方设立的一些规则和限制。一个有着健康界限的人可以在需要的时候对别人说“不”，同时在亲密关系当中也可以将自己敞开。——吉祥《家庭焦虑情绪手册》