1.渴望就寻找 ,寻找就寻见.p8

2.我已经决定,要跟随耶稣.这个决定是持续的，正如跟随耶稣是一个持续的过程一样.p23

3.今天最迫切的需要，不是聪明，能干的人或大有恩赐的人，而是是有生命深度的人.p31

4.内心的态度比技巧重要的多.p34

5.恩典是免费的，但不廉价。p39

6.每个人都想改变人类，却没有人想改变自己.p42

7.匆忙不是属于魔鬼的东西，它本身就是魔鬼。p55

8.人类似乎忍不住会有一种倾向，就是让别人替他们向神讲话，似乎得到二手信息并觉得满足。p65

9.一个人祷告，最初的时候以为祷告是说话.可是他越来越安静，直到最后他认识到原来祷告是聆听p90

10.很多时候我们所缺少的不是信心乃是怜悯……耶稣在做事前，已经对人”动了慈心”.p91

11.闪光式祷告——看见任何人,便为任何人祷告!听见任何人，例如这一群孩子在讲话，那个男孩子在哭泣，也立刻为他们祷告。p97

12.既然没有律法约束我们，我们便有自由在任何一天禁食。p110

13.我们用食物和其他好东西，把里面的东西遮盖起来，可是在禁食时，这些东西将再次浮现。p115

14.禁食将保证肚子不会像茶壶一样沸腾起来，不让我们的身体对灵魂产生妨碍p116

15.在探究别人的心时，切不可忽略自己的心。p129

16.最困难的问题，不是寻找时间，乃是说服自己这件事足够重要，必须找出时间去完成.p139

17.今天基督徒的一个重大需要:即大量的读经.p140

18.由于缺少一种属神的中心，我们的安全感的渴求，催促我们疯狂地依附于物质。p157

19.如果神拦住你,会在海洋或者陆地叫你停航止步，把你的货物和习惯拿去，叫你的心思不受不该受的拖累。你的心思若受拖累，便会烦燥不安，失去神的能力p174

20.我们很难保持寂寞的理由之一是,静默使我们觉得无能。我们习惯于借用言辞去操纵和控制别人p188

21.独处是一个很少有人想在其中学习的学校，虽然没有哪一间学校能把我们教得更好p200

22.通常在许多事上顺服下来的最好办法就是:不说什么p207

23.顺服……真正的问题在于，与别人相处时，我们有没有体谅和尊重的心。p208

24.容许别人服事你，乃是一种顺服和服事。p242

25.事实上,很正确的答案尝试聆听的障碍，因为我们急于提供答案，超过了聆听对方的倾诉。p244

26.我们喜欢先把自己的罪归咎于每一个人和每一件事，然后才把责任回到自己身上。p261

27.正如你常常在不经意间跌倒，照样你也常常在不经意间被神扶起来。p266

28.事实上，神正在设法使我们愿意寻求他的赦免。 p267

29.即使相当愚钝的生命，如果愿意尝试，都能彼此帮助。p293

30.如果敬拜没有激励我们更加顺服，那便等于没有敬拜。……敬拜就是改变。p294

31.我们能学习的一种最好的方法是,看看那些曾经共同努力寻求听见从上头而来的声音的人，能为我们提供怎样的样板。p308

32.当我们选择了正确的道路时，他会在我们心中培养合一的心志，当我们没有正确的听见他的声音时，它会使我们良心不安p312

33.基督徒应该从头到脚发出赞美。p325

34.我们能够做到自嘲,看明我们极力争取的东西，并不如我们想的那样重要p332

35.笑是治病的良药。p334

来源：本书选自傅士德《生命的洗练》，由杨姊妹阅读并摘录书本

英文名:CELEBRATION OF DISCIPLINE 作者英文名：Richard J.Foster