拆页主题：“舍己”vs”满足自我”

作者：仲子

片断来源：《婚姻的意义》

【R 原文片段 书籍第29页】

P29第二段

【I 用自己的语言重述知识】注意是用自己的语言，不要照抄原文。

我们在寻找伴侣时，很自然地受当代文化影响，要寻找一个愿意无条件接受自己，对方身上又能满足自己各样要求的伴侣。在婚姻关系中，不是基于“舍己”，而是要求“满足自我”，这是一个不切实际而又过分的期待。

what:这个拆页在讲对婚姻的期待不是基于“舍己”，而是期待一个理想化的配偶来“满足自我”是不切实际的

why:婚姻是两个zui人走在一起，哪里有那个完全懂你，可以满足你需要的人呢？

who:适合对配偶有不切过多期待的人，适合在婚姻中付出很多，却看不到对方回应的人，正如自己。

where:当我尽我所能为家庭摆上，尤其是身体软弱时，对方看不到自己的需要，原来以为的甘愿“舍己”便如“委屈和愤怒的潮水”汹涌而来

how:首先要有改变认知。没有一个zui人能满足另一个zui人，唯有God是我们的满足，对配偶要有正确的期待。然后要藉着DG，明白God设立婚姻的目的，愿意做一个帮助者，像是“为主”做的，不为自己付出的邀功或与配偶比较。再次，要有彼此分享的时间，合理表达对对方的期待

【A1 我的经验与反思】经验可以用故事的六要素来写，反思对照原文知识点。

经验:前段时间因为不明原因的持续性牙痛无法睡觉，无助地不停就医寻找原因，在这个过程中，先生生活一切照旧(但其实他承担了我无法顾及的家务)，他没有主动说帮我找医生，或是在我疼的无法入睡的时候给与主动的安慰，那个时候我非常奔溃，原来以为的甘心的“舍己”变成了愤怒的理由，我责怪他看不到我的需要，不帮我分担。而先生也极辩驳，认为我否定了他一切的付出……言语中彼此否定，彼此伤害

反思:在软弱无助时，企图对方以自己“舍己”的要求满足自己，就是一种错误的期待，期待越久，愤怒和委屈也不断乘方式累积，愤怒也遮蔽了双眼，看不到对方在自己所要的满足之外的付出

【A2 我的目标与行动计划】先写目标，目标符合SMART原则，后写行动计划。

目标:接下来一周不因为对方看不到自己或家庭的需要而生气，不要把自己付出的和对方付出的做比较，心里若有强烈而不过分的期待，告诉他自己的想法

计划:

1.在需要对方时，温和的告诉他

2.在每日计划里提醒自己:为God的缘故做一个“帮助者”，提醒自己为自己所能摆上的感恩