拆页主题：婚姻里的索取

作者：陈恩滋

片断来源：《婚姻的意义》

【R 原文片段 书籍第29页】

换句话说,当代文化中一些人向婚姻伴侣索取太多。他们不把婚姻视为两个有缺点的人在一起创造一个稳定、友爱、相互安慰的空间–如拉什(Christopher Lasch)所言:一个“残酷世界”中的避难所。相反,他们在寻找一个理想化的人:这个人愿意接纳自己的本相,补足自己的能力，并且满足自己的性欲和情感需求。男人实际上是要找这样一个女人:“做过时装模特的小说家或宇航员。”38女人对男人的期望也是一样不切实际。不是基于”舍己”,而是基于“自我满足”的婚姻,需要一个”容易维护保养”或“免于维护保养”的配偶,对方可以满足你的一切需要,却对你几乎一无所求。简而言之,今天人们对配偶的要求实在是太过分了。

【I 用自己的语言重述知识】注意是用自己的语言，不要照抄原文。

现代主流婚姻文化思想中，大家都对伴侣的要求很高，明知自己不完美，还希望对方能够无条件完全接纳自己一切的缺点，并且不要求自己做改变，还能补足自己的不足之处，还要无条件满足一切需求，女性尤为突出。这种自我满足的婚姻，真的是相当于找一个不用保养或者保养成本极低的配偶来满足自己的一切私欲。小付出或零付出却得到高回报，这真是一种很过分的想法。

【A1 我的经验与反思】经验可以用故事的六要素来写，反思对照原文知识点。

经验:在我的婚姻生活中，很多时候我感到不幸福的原因其实也在这方面，对伴侣的期望过高，索取太多，而我还不认为是在索取，觉得他理当如此。我虽然作为一个JD徒，还是受现在主流婚恋观的影响很大，感觉男人就要对妻子无条件的宠爱，无论好坏都只能宠着，也可能是小视频中模范丈夫看多了。平时在和丈夫的相处中，他哪怕一句话语气不对我就觉得自己被不耐烦了，不被接纳了，就会有怒气，因为他没能满足我的期望，我惯用的方法是冷战。心底里觉得这人没情调，不体贴，情商低，无法沟通等。

反思:我自己都知道自己有很多缺点，有很多时候自己都无法直视自己的错误或者缺点，还在要求伴侣来接纳我，对他的要求实在是太高了。我还喜欢按照自己的想法来改造他，想改变自己尚且很难，还想改变别人，不按照我的要求改变我还生气😠，觉得自己实在是很无理。求S帮助我来改变自己内心不切实际的想法。

【A2 我的目标与行动计划】先写目标，目标符合SMART原则，后写行动计划。

目标:这一周不论做了什么让我失望的事情都不要冷战。

行动计划:1.试着用温柔的语气告诉他我的想法和需求，让我不开心了。

2.尝试降低期望，没做到的就把他当做陌生人，对陌生人当然不能太多要求

3.一周原谅他七件事情。