13拆页主题：好习惯，开卷有益。

作者：翟先生

【R 原文片段 书籍第42-44页】

让我们把习惯视为一种““一贯的反应”。习惯可能是好的，也可能是坏的，他使我们有养成好习惯的能力。（就写这么多吧，赶稿呢，懒得一个一个的敲了）

【I 用自己的语言重述知识】注意是用自己的语言，不要照抄原文。

🌹What: 有人曾问著名书画家李苦禅，“中国哪个汉字最难写”，李苦禅说“一”字最难写。这让我大吃一惊！“一”字是最简单的，但却最难写，这也揭示了做人做事的道理，最简单的事情往往最难做。习惯，又何尝不是如此？看似不起眼，其实很重要，习惯是一种顽强而巨大的力量，它甚至可以主宰人生。

🌹Why：好习惯让我们做起事来得心应手，受益一生，坏习惯则让我们手忙脚乱，留下遗憾与悔恨。

🌹How：如何养成好的习惯？

1）向Ta求告，改变我们的心，赐我们这样的能力。

2）用心去做，进行适当的操练。

🌹Where：想有好习惯的上进者，适用于工作和生活的角角落落。

【A1 我的经验与反思】经验可以用故事的六要素来写，反思对照原文知识点。

🌈经验

今年的七月，依然大大的太阳，依然热热的风，夏季还是那样气势汹汹。

为了不让女儿晚上一直吹着空调+风扇呼呼的大风着凉，我搞了一把折叠扇。

“爸爸，好热啊，睡不着”。每当这个时候，扇子就排上了用场。

谁知没几天后的一个晚上，“我的扇子呢，上哪儿去了？”

于是全家出动，经过一番寻找，最后在我的卧室里找到了。

经此一役，我有了经验，我何不把扇子放在枕头下面呢？

几天无话，直到X天后的晚上，“哎，我的扇子呢？怎么不在枕头底下了？”

这次是我自己寻找，正所谓“自己的事情自己做”，最后在客厅的桌子上找到了，我如获至宝。

“对，干脆拿个盒子收起来，这样就丢不了了。”

谁知XX天后的晚上，“哎，我的扇子呢？怎么不在盒子里了？”

看来放在盒子里也不“安全”，还是放在书柜里吧，天天看书总忘不了吧。

N天后，扇子彻底不见了。于是我向妻子求助：“亲爱的，看到我的扇子了吗？”

妻子：“老翟啊，老翟，你这一个多月了，天天晚上找扇子啊？”

我：……

🌈反思

好的习惯就是一以贯之，固定的地点，固定的时间，固定的物品，有序的摆放和及时的整理。而我呢，把扇子一会放这，一会放哪，最后自己都找不到了。

我的扇子啊，你还能回来吗？这都秋天了。虽然我有点舍不得，但找不到扇子的事必须先放一边，我要立个新的Flag才是，因为忘记背后，才能努力面前。养成好的习惯，一切仿佛还来得及，对，我对自己说，如果我为错过月亮而哭泣的话，我也会错过星星。

（PS：说到这里，不得不佩服早拆营的各路英雄，每天都是趁着太阳还没出来，就迎接清晨的心流时光，他们“小小的梦想”，终会成就大事。）

【A2 我的目标与行动计划】先写目标，目标符合SMART原则，后写行动计划。

🍎目标：“宝贝扇子事件”给我敲响了好习惯的警钟。于是，我决定从下周起，先坚持一周的早起（8月26日-8月30日），每天6点左右起床，读书、听英语。

🍎行动计划：

1） 睡前向宇宙下订单，求Ta保守我早起的心；

2） 定好闹钟，让“叮铃铃”的响声吵醒我；

3） 如果以上两个都不灵，则让妻子把我“摇醒”，因为她每天都不误事，准能行。