72拆页主题：安静

作者：红霞

片段来源：《工作是一份礼物》

【R原文片段 书籍140-142页】

【I用自己的话重述知识点】

What:

舌头是永不止息的恶物，一语不合大打出手的例子举不胜举，安静则是这个时代严重稀缺的物品。

安静是听见正确声音的前提。一个安静的人就有更多机会听见SD借着其他人，或者亲自向我们所说的话。

Why：

缺乏安静的人一心只求自己得荣耀，只顾自己的感受，只想自己的话被听见，就会被骄傲占据，失去了很多自我改变的机会，也失去了SD大能的恩典。

How：如何才能安静呢？“寻求-深呼吸-需求”（寻求深呼吸的需求）

1、 寻求——操练清晨起来安静寻求；

例如我每天清晨用30分钟安静和他倾诉，也听他的话

2、 深呼吸——说话之前，深呼吸，DG仰望SD

例如在我要和孩子对话前，做一个深呼吸和求助的DG

3、 需求——注意力放在别人的需求上

例如，我看到孩子说话时，要听他的需要。

【A1我的经验与反思】

经验：

昨晚带女儿出去玩，女儿和另一个比她大的女孩打架了，分开后，女儿委屈地哭了，我说你还好吧？怎么回事？怎么上去就动手呢？……

女儿更加委屈，还对我吼叫……

我也很无奈，过了一会才安静下来。

反思：

1、 女儿和别人打架了，我一开始过去的时候，没有先安静DG，就着急开口了；

2、 女儿受了委屈，我没有及时顾到她的需要，没有首先去安慰她，反而询问她为什么动手？

3、 我说话缺乏安静的力量，也没有及时听到她的内在声音。

【A2我的目标与计划】

目标：

今明两天，和女儿有一次对话中操练安静的力量。

计划：

1、清晨为和女儿的这一次操练DG。

2、特别注意和女儿说话前，深呼吸仰望恩典。

3、看见女儿的需要，然后去说出她的需要。