35、拆页主题：享受属L的独处

作者：莹莹

片断来源：《美好品格的塑造》

【R 原文片段 书籍第 122-123 页】

【I 用自己的语言重述知识】

What—属L的独处就是与S为友，安静的心聆听S的声音。从而生命可以多结果子，更可以让别人在自己承载了馨香之气的生命中，得到造就和好处。

Why—如今，人人都忙得不可开交，以致缺乏属L的安静时刻，浮躁和肤浅充斥着自己的生命以及与他人的关系。所以需要每日安静在JC的面前，以至于有力量与活水泉源面对世界与自我的张力，拥有真正在JC里舍弃自己，反倒得着生命的生命。

Where—时间上、生命中、心灵上——忙忙忙、茫茫茫、盲盲盲的一群人。

How—内外兼修

1：内在的L命操练：默想、禁食、DG、柔和，写L修笔记

2：外在的L命操练：忠诚与顺服、简朴与单纯、聆听与怜悯

【A1 我的经验与反思】

经验：

前几个月，好多次从不同的肢体中听到说：“因为你太忙了，所以我找别人了。”“担心你太忙了，所以我不敢联系你”“你最近是不是又忙起来了”……突然我心里一惊，原来我给肢体们留下的是这个印象。确实，我非常忙碌，并且事情一件接着一件。有的是不得不做，勉强去做，有的是必须去做，无人可做，包括我都压缩了自己身体做理疗的时间。疲乏、疲累、疲倦。我想这样的状态呈现出来的“见证”，会不会让人拒绝这份“X仰”？不得而知。当自己非常疲倦的时候，腰痛，太阳穴痛，肩颈痛，就会躺在床上，不停的刷手机，而这似乎成为了我的“安息”时间，在漫无目的的小视频中，一会哭、一会笑，肆无忌惮，一不留神3个小时就过去了。然后沉沉的睡去。

反思：

1：静下来想一想，为什么这么忙碌、这么多抱怨、这么多内心的煎熬而不是平静安稳？

2：比起见空插针的刷手机，时间哗哗流走，每周安排固定的安静L修的时间，每次整整四个小时，专注在S面前，默想、DG、寻求。

【A2 我的目标与行动计划】先写目标，目标符合SMART原则，后写行动计划。

目标：今日安息一小时

1：今天晚上一小时的时间安静在S面前，倾诉与聆听

2：今天睡觉前一小时不碰手机，也不用手机听音乐、看消息，取而代之的是阅读与安静。