1、保罗的教导就是：不可骄傲。不可自夸。所以他在这里是要我们学习培养谦卑的品格。p3

2、有时我们会听到别人说，他的“感觉”受伤了，其实“感觉”是不会受伤的！受伤的是他的自我一就是他对自己的感受，他的自我身分。我们的感觉没出问趣，是我们的自我受伤了。p5

3、对于那些认为一切的标准都是由自己来订定的人，保罗会说什么呢？他会说那是一个陷阱，而他是不会掉进那个陷阱的。那个陷阱告诉你，不要管其他人的标准，只要订定出自己的标准即可。其实那不是答案。想要藉着达到自己或别人所订定的标准来提高自尊，看赶来似乎是一个解决问题的好办法，但其实它不会解救你，它也没有能力解救你。p10

4、保罗的意思是说他已经到了某种境界，他的自我不会比身上任何其他的部位，更能获得他的注意：他在这个境界中已经不再想着自己了。无论他做了什么对的事，或是做了什么错的事，他都不再将它们与他的自我相连接了。p11

5、当我们遇见一个真正的因福音而谦卑的人，我们会记得的是他对我们有很大的兴趣，因为真正从福音而产生的谦卑，其本质并不是把自己想得太高或太低，而是更少想到自己。p12

6、一个真正因福音而谦卑的人，不是个讨厌自己的人，也不是个爱恋自己的人，他乃是个因认识福音而忘记自己的人。p12

7、在基督信仰里，当我们信主的那一时刻，上帝就对我们说：“这是我的爱子，是我所喜说的。”（马太福音 3:17）我们也可以用罗马书8:1的话来说：“如今，那些在基督耶稣里的就不定罪了。”p15

8、耶稣赎罪复活的事实已经使你我走出法庭；审讯己经结束，判决也已经定了。并且你我已经自由了，不要再担心了，应当且必须放弃继续关注自我。p16

9、当我们如此地活在福音里，我们就可以像保罗那样地说：“我不在乎你怎么想，我也不在乎自己怎么想；我只在乎主耶稣怎么想。”那主耶稣是怎么想的呢？祂的话是这么说的：“如今，那些在基督耶稣里的就不定罪了。”（罗马书8:1） “你是我的爱子，我喜悦你。”（马可福音 1:11）p17

10、我也鼓励你向上帝祷告，求祂赐给你所需的一切，好使你能够发展出真实的、从福音所产生的谦卑，并得到忘记自己的自由。p18

来源:本文选自提摩太·凯勒《忘我的自由》，由杨姊妹阅读并摘录。