1、其实人际关系的 DNA，正是我们被造的人际关系序码，是我们天生的互动关系，是无法更改、永不改变的人际关系真理。p39

2、亚当和夏娃的选择改变了一切，他们曾经享受的与神和谐的关系就此远逝，他们彼此令人满意的关系也就此结束。他们的关系破碎了，结果，从那时开始，我们就一直在破碎关系中挣扎。p41

3、我们来深入检视人际关系 DNA 里第一股线的组成成分。在亚当和夏娃的故事里，编织了一个人际关系的真理：你是为了三种互动关系而被造——与他人、与你自己、和与神的关系。这被造时的设计特点，适用在我们每个人身上——不论我们是否体认这个事实，也不论我们是否遵循这个事实而活。p43

4、绝对不会只是对方的错——另外一个人带给你的痛苦，通常来自一种你对你自己的惧怕或不安全感。想一下：如果某人说了一些跟你有关的事，而你知道那不是真的，这不会造成什么问题，你只有在事情听起来像真有其事时，才会因为别人所说的话或者所做的事而受伤。p46

5、人际关系的真理是：把你自已拍进相片里。你掌搬了这个技巧之后—在同一个镜櫃里看对方和你自己的能像一你就突然对自己与别人的互动有了展望。你可以看见自己的行动所造成的结果，自己的行动对你的家人和朋友在情感上的影响，你便能根据自己的看见，调整自己的思想、言语和行为。p50

6、那是另一个人际关系的真理：如果你要健康地审视自己的人际关系，你要用神的镜头。也就是说，你要向神取得你的镜头。祂的镜头是最正确的，绝不会把你描绘得比本人好，但永远显示你内在真正的美丽。神看见的你就是真实的你。p55

7、关键在于：不辨认你自己的惧怕核心，并且了解当你内心的惧怕被碰触时你会如何反应，你的人际关系会受到影响。每次的关系都会受损！p71

8、当某人碰触你内心的惧怕，你倾向于用不健康的话或行动来回应，目的是要对方改变，并且满足你的期望。你的回应经常牵动对方内心惧怕的核心，对方就用不健康的言语或行动，企图使你满足他或她的期望。突然之同，你们两个就置身于激烈的「惧怕的舞蹈」中。p83

9、负起个人的責任，表示你必须认真检视你自己的这一方，你可能会对自己说，「嗳，我的惧怕被碰触了，通常我会退缩、逃跑，虽然这么作不能解决任何问题：可是这次我不要这么作，这次我要为自己怎么行动负责，而不是想操控对方，想使对方用我喜欢的方式对待我。p106

10、如果你生命中全部的幸福和喜乐，都必须取决于某个人怎么对待你，那你是要走在碰撞起伏的路上。可是，如果你决定控制自己如何去回应那无可避免一定会面对的挑战、羞辱、困难、和冲突，那么你就开启了一个全新的世界—一个标示着和平的世界。p115

11、我们为什么会觉得疲意不堪？因为我们花了这么多精力企图隐藏，我们竖立心墙，努力营造一个我们认为别人期望的形象，好叫他们通过相机镜头来看我们时，会喜欢他们所看见的。p135

12、当你用全身的每个部份来爱神，祂就用祂奇妙的爱充满你，并使你满溢出祂的爱。由于满溢出，你就可以分享给别人，这是平衡的生命，是唯一值得过的一种生命。p168

13、有效的沟通应该从一个简单而坚定的承诺开始，那就是承诺要培养安全感。当然，对基本原则和沟通策略建立共识，会有助于营造一个安全的环境，可是必须先承诺要培养安全感。p215

14、在人际互动中，有输家有赢家的方法是不存在的，不是双赢，就是双输，没有其他选择。p232

15、我再一次领悟自己生命中最重要的事是人际关系—不但是和我的家人、朋友、以及我在世界各地遇见的人的关系，并且是和神的关系，祂和我同行，甚至「行过死荫的幽谷」（诗篇二十三 4）。其他的只是细节。p268

来源：本文选自史迈利博士（Gary Smalley）《关系DNA》，英文书名《DNA of Relationships》，赵灿华翻译，由何弟兄阅读并摘录。