1、虽然我们可以选择如何发展人际关系，但是我们无权选择是否要发展关系。这是很重要的观念。事实上，你唯一的选择是你是否要使你的人际关系健康，你不是作些事阻碍人际关系，就是强化人际关系。P43

2、你如果和神有一个健康的关系，就处于一个最好的位置，可以透过祂的眼光来看你自己，这么作会导致你能和自己的关系更健康。你和神的关系如果不平衡，你就无法正确地看自己，你也缺乏改变或享受生命的力量，无法过符合祂心意的生活。当对方和神的关系也不健康的时候，那就更复杂了。P57

3、很惊人的是我们都尝试要让对方停止使我们觉得「失败」、「不被认可」、或任何我们内在的惧怕核心。事实上，别人只是揭露了我们的惧怕，给我们机会选择一个更好的行动方向，使我们能用健康的方法处理自己的惧怕核心。P75

4、问题的核心是我们的惧怕。几乎所有冲突的问题那在于有某件事碰触了彼此的惧怕核心，我们是在和惧怕核心奋战。我们每个人都跳「惧怕的舞蹈」。惧怕核心引发我们不断跳一种具破坏性的「惧怕的舞蹈」，这种舞蹈里有我们的受伤、期望、惧怕、和回应。不要期待对方来解决你的问题。我们如果受了伤，就希望对方改变，使我们不再感到伤痛，可是解决之道不在于改变对方P96

5、我们希望别人尊敬、爱慕、需要我们，可是这些是真正的需要吗？除了神自己以外，没有人能满足我们所有的需要。如果你要依赖配偶来满足你的「需要」，你就是在自找麻烦，你的人际关系会变得不健康、变得互相依赖。你的充实感绝对不是别人的责任，神把这个责任交给你，只有你可以承担这个责任。神应许要满足你一切的需要（见：腓立比书四 19）。你是那个与祂合作，领受祂所赐之丰盛恩典的人。P114

6、「各位，我知道：没有神的帮助，你们无法原谅伤害你们的人，可是知道吗？你们不需要更多的信心，你们只需要运用你们早就拥有的虔诚信心。神早就给了你们所需要的从天上而来、坚强犹如城堡的原谅能力，你早就有了打开宝库之门的唯一钥匙。现在使用这把钥匙，负起个人的责任，再困难也要选择原谅。】P126

7、给予。当你谨记神是为人际互动而创造你，你就不会让照顾自己变质为只顾自己。为什么？因为你知道照顾自己是为了使你自己有东西可以给别人。让我尽可能地大声强调：你无法真正照顾自己，如果你不真正给予和服事别人。假如你不给——假如你只努力接受和使自己充满——你就害了你自己。P183

8、有效的沟通是从建立安全感开始。当你倾听而不评断或纠正对方，就营造了能促进彼此了解的安全环境。沟通是了解，不是决定谁对谁错。如果你以了解对方为重，你的人际关系会茁壮茂盛。P220

9、如果你发现自己对于某件事实在不想和对方一起祷告，这很可能正显示你还不应该解决你们之间的冲突。如果你无论如何就是要解决问题，你很可能会用敌手而不是伙伴的方式说话。所以暂缓一下，直到你们都愿意寻找神的恩典来帮助你们。P237

10、意外的收获经常在你问神祂要怎么改变你时出现，而不是在你专注于要怎么作来改变对方时。当我们把目标换成改变我们自己的行为，而不是改变另一个人，对方常常会注意到我们正面的转变，也开始他或她的改变之路。P253

来源：史迈利博士(Gary Smalley)《关系DNA》，英文书名《DNA of Relationships》，赵灿华翻译，由刘姊妹阅读并摘录。