《婚姻下半场》书摘10则

1、我不能控制配偶的行为，但我能控制我自己，我不能管配偶的行为，但我能管我自己，我只能改变一个人，那就是我自己。P52

2.维系夫妻关系需要慷慨的使用润滑油——爱和原谅。p56

3、 即使配偶有很多令人讨厌的毛病，但仍然给配偶送上怜悯、恩慈、忍耐等为礼物。P58

4、呵护婚姻的一个方法是不断地适应对方，努力以伴侣为中心。P73

5、多年来孩子是我们的重心，我们是孩子的好父母，为孩子定下许多目标，可是从没考虑过为我们的婚姻定目标，我们的生活围绕着孩子和他们的生活而转，当孩子离了家，剩下我两俩时才发现彼此很陌生。p79

6、成为互动能力的夫妻，第一步是在鼓励、支持你的关系中，在爱和接纳中学习把你的思想、情感和希望与别人沟通。P94

7、  表达负面感觉是为了解决问题不是攻击对方；我们需要用能表达感觉的言语来表达正面和负面的感觉。P96

8、婚姻中最大的问题不是缺乏沟通而是不会处理和化解愤怒。P110

9、壁炉的火要烧得很旺，就需要在木头烧完之前重新放新的木材，婚姻的爱情之火也是如此，需要有人添加燃料。点燃浪漫的情怀P139

10、我们相爱，但我们却让各样的时间表把俩人一起亲密的时间给挤掉了。P140

11、不要为你无法控制的事负责。我们如果觉得需要为自己无法控制的使事负责就会感到焦虑，因此请记住这个祷告词：“神啊！赐给我平静，接受我无法改变的事情；赐给我勇气，来改变我能改变的事情；赐给我智慧，知道两者的不同。”P170

12.无论你和逐渐年迈的父母关系如何或是与儿女的关系，你需要有自己的生活，而且需要维护你的婚姻，尤其在这些充满压力的年岁。P170

13.无论你在生命中的何处要接受家庭的现实，你不能回头改变家庭的历史，但是可以决定未来要做什么。你可以改变模式，使未来的时代有所不同；你可以传给你的儿女和孙子们一个遗产那就是健康的家庭关系和值得学习的婚姻榜样。P178

14.婚姻不是两个个人彼此终身的吸引，而是一个呼召，要两人一起见证神的爱。P180

15.我们的婚姻可以反照出神的形象，可以作为受伤和混乱世界的灯塔。P196

来源：本书选作《婚姻下半场》作者：（美）大卫.亚普（David Arp）克劳迪娅.亚普（Claudia Aip）由黄姊妹阅读并摘录。