1、上帝创造万有，但他不是被造物；上帝造成一切，但上帝是耶和华﹣﹣永不改变的上帝，没有起因的上帝，不受辖制的上帝。P21

2、你是否在监狱中？如果你因为拥有得多而开心，因为拥有得少而失落，你就在监狱中。如果因为一件快递、-份升迁、一次奖励和一次打扮而感到高兴，你就在监狱中。如果你的快乐来自于你的存款、座驾或口腹之欲，那么面对现实吧﹣﹣你在监狱中，欲望的监狱中。p40

3、当我们将”永不知足”的沉重麻袋放在上帝面前时，我们失去了一些东西，也获得了一些东西。上帝会给我们一只轻便的、精心裁制的、可以防止哀伤的感恩手提包。p46

4、上帝引领我们。上帝会在恰当的时间做恰当的事。P64

5、”将你的全部注意力集中到上帝正在做的事情上，不要考虑明天会发生什么，不会发生什么。到了那时候，无论发生多么艰难的事情，上帝都会帮你处理。”（太6:34)P64-65

6、上帝不是不喜欢骄傲，不是不赞成骄傲，不是不适应骄傲，上帝是恨恶骄傲。P92

7、在上帝的旨意中，每个人的生命都足够长，每个人的离世都恰逢其时。虽然你我都希望活得更长久，上帝却知道什么更好。P119

8、我们面对死亡，但因为耶稣，我们只是面对死亡的阴影。因为耶稣，我们相信我们所爱的人如今都很快乐，而这世界上的小卡洛斯们在跳着前所未见的舞蹈。P122

9、盼望就是将目光转向耶稣。P132

10、耶稣曾为彼得预备过筵席，他也会为我预备筵席。P155

11、我们无须为不够而担心，我们的福杯满溢。P171

12、有一件事我很确定。当最终的风暴来临，你在天父的家中安然无恙时，你不会再计较天父没有给你什么。你只会为他所做的一切感到吃惊。P176

13、上帝爱你，上帝在跟随你。为什么？因为你是他的家人，他必将一生一世随着你。P187

来源：本书摘选自｛美｝陆可铎（Max Lucado）的《卸下重担》Traveling Light ；张宇栋译，由陈弟兄阅读摘选。