主题：在苦难中与S链接

作者：以便以谢

片断来源：《走过苦难》

【R 原文片段 书籍第12.-13页】

【I 用自己的语言重述知识】注意是用自己的语言，不要照抄原文。

What：是什么

每个人都会有不同的苦难，但不要把苦难看作是特别糟糕的事情，其实S允许苦难临到我们是要我们转向与祂有连接，也是经历祂的恩典之一。

Why：为什么

如果你正在经历苦难请不要灰心，因为S应许我们“你们所受的试探无非是人所能受的，S是信实的必不叫我们受试探过于我们所能受的”所以要坚定信心、抓住应许、靠恩典得胜因祂与我同行。

How：怎么做

1.:回转，把目光转向S因为JDYS已经得胜，胜了所有苦难及死亡。

2：敞开心门向S倾心吐意陈明我的需要和帮助。

3：相信并依靠，相信一切在祂手中。我是祂所爱的允许临到到我的都与我有益靠恩典接受。

【A1 我的经验与反思】经验可以用故事的六要素来写，反思对照原文知识点。

经验：今年大概六月份的时候我感觉胃不舒服，不能吃东西胃里总是满满的可是又饿，感觉气也不够用呼吸急促。周五参加小组的时候我问那个做医生的姐姐，她很明确的告诉我去做检查，我问到以你的经验会是什么样的？她说不好说，先去检查幽门螺杆菌正常不，在做胃镜。

周一我把孩子都送到学校就去了医院，我很胆小的我想做无痛胃镜，医生说我没人陪着中午又要接孩子不能做，只能做正常的胃镜。我爸妈都做过胃镜听他们说做的时候很难受，再看看周围的人都有人着，心里默默DG  Zhu啊我的父母为祢做工被差外地，我没有依靠祢一定要看顾我与我同在，做的过程中确实不舒服医生让深呼吸我就呼zhu  A 反复呼求。相信依靠

反思：S是信实的从未离开我，是我远离了祂，祂保守我也不是因为我父母的缘故，因为我本来就是祂所爱的孩子。

【A2 我的目标与行动计划】先写目标，目标符合SMART原则，后写行动计划。

目标：25–31日这周带着感恩的心去做事，面对孩子们的 吵闹不发脾气。

一周做到5天算完成

行动：1.早上5.:30起床dao gao求Z加力量赐让我有一颗平静安稳的心，因为靠自己很难控制自己的情绪。

2: 参加六点的Lx，提醒警戒自己时刻回转，在J D里是有盼望的凡事感恩、凡事相信、凡事依靠S，因为一切都在祂手中。

3：每天思想一件对我有挑战的事情，然后去回应S在这件事上有什么样的觉察，经历了那些恩典，要改变的是什么记录一下。