主题：得享生命平安，战胜死亡恐惧

作者：流林

片断来源：《走过苦难》

【R 原文片段 ]书籍第47页第一段：

“诚实的人必须承认，死亡及其后果是人生的大问题——或者说，是唯一的问题。失去的不能再挽回，如果要生活得美好自由，能够享受快乐，能够去爱，我们就必须学会战胜这躲不掉的恐惧。”

【I 用自己的语言重述知识】注意是用自己的语言，不要照抄原文。

what ：死亡有关的话题在我们的文化中似乎是个禁忌。我们平时都避免去谈论死亡，也几乎不去思考死亡这回事，仿佛它是不存在的，所以一旦苦难发生死亡来临，比如亲人离世，我们很容易受到致命伤害，甚至一生无法恢复。要战胜对死亡的恐惧，我们必须装备自己，得到真正的内心平安。

why ：有许多的恐惧根本来说来源于对死亡的恐惧，只有靠s直面死亡这个主题，从s那里汲取爱和力量，我们才可以自由地享受快乐，才能够有力量面对死亡，得享zhu里面的平安。

how： 怎么才能得享平安战胜对死亡的恐惧呢？

我们只有靠着yesujidu才能超越生死，心里得享真实的平安，战胜死亡恐惧。因为yesu已经战胜了死亡，并且从死里fuhuo了，shengjing说：死啊，你的毒钩在哪里？

平时可以作以下操练：

1，接受jiuzhu，省察自己，把内心对死亡的恐惧向s倾诉，默想死亡，查找和思考shengjing当中有关死亡和yongsheng的真理，在yesu的爱里得到释放。

• 可以学习一些zhu内死亡相关的教育课程，和学员们彼此谈论死亡话题，借此装备自己。

where ：特别适用于罹患重症的人们或者他们的家属，也适用于一切希望对死亡脱敏，摆脱死亡恐惧的人们。

【A1 我的经验与反思】经验可以用故事的六要素来写，反思对照原文知识点。

经验：

死亡对我来说很陌生，直到去年8月份的一天，我妈妈在吃饭的时候不小心把枣核卡在食道里了。我和我弟在送我妈去医院的路上，我内心充满恐惧，脑子里出现了死亡这个词，因为我妈有脑梗，普通人枣核卡了也不是什么太大的事情，去医生作手术取出来就可以，但是我妈因为吃了抗凝药，手术可能出现大问题，危及生命。

因为心里有对死亡的恐惧，我整个过程都是忧心忡忡的，我们先去了离我们最近比较好的五中心医院，结果大夫手术失败，没有取出来。我更害怕担忧了，恐惧使我对医生充满愤怒，又使我对我弟产生埋怨，因为我感觉他好像一直心不在焉。

手术失败以后，我想着赶快去市里的医院继续尝试手术，但是妈妈因为一天没法吃东西，体力虚弱，想要回家休息，加上外面又下起了大暴雨，打车去市里可能堵车，我们只好情绪低落疲惫不堪的先回家了。回到家我向s痛哭一场，向s倾诉我内心极度的担忧和恐惧,dg结束后我得到很大安慰。

第二天我的心态比较平和了，一大早，我们带着妈妈去了市里的医院，很感恩，食道并没有穿孔，医生没用多少时间就顺利地取出了枣核。

反思：

• 经历突发的事件，我失去内心平安，充满恐惧，在第一次就医过程中倍感煎熬。
• 后来我向s倾诉，体会到s的慈爱不会改变，慢慢内心有了平安，驱散了我的压力和恐惧，这次的事情也让我感到自己需要这方面的装备。

【A2 我的目标与行动计划】先写目标，目标符合SMART原则，后写行动计划。

目标 ：

在今明两天的时间当中，做两件可以帮助自己战胜死亡恐惧的事情。

行动计划：

• 今晚临睡前，在shengjing中找一句关于死亡的jingwen，daogao默想。
• 在今天白天和明天白天的时间里观看学习两个我参加的生死课堂视频，记好笔记。