主题：逃避还是超越？

作者：流林

片断来源：《走过苦难》

【R 原文片段 ]书籍第390页第二段：

jidutu的平安不是从驱逐负面想法开始的，那不过逃避不堪的现实，是一种让自我平静下来的方法——否认事实。但这种平安是多么短暂！jidutu不是这样获得平安的，不是拒绝面对现实，而是让一股鲜活的力量进入你的生命，让你能够面对现实，提升你超越现实。

【I 用自己的语言重述知识】注意是用自己的语言，不要照抄原文。

What：遇到什么问题？

作为一位jidutu，你有没有遇到过同为jidutu，但是为人强势，让你爱不起来的人？

在我们的人际关系当中，可不总是你敬我爱祥和一片的，肯定也会有对他人产生负面想法的时候，因为我们都是zuiren嘛。

在这种时候，如果你认为“我是个jidutu，所以我不能这么想”，就逃避负面想法，并且生硬地把这种负面想法压制下去，表面上装作“我现在很好”的样子，这可不是个好主意。智慧的做法是鼓起勇气，诚实地去面对这种负面想法，靠着zhu的力量提升自己突破自己，超越不完美的现实：现实虽然如此，但我们可以平安应对。

Why：这个问题为什么要被解决？

如果我们一味逃避压抑自己的负面想法，好像表面上有了平安，但是这种平安是短暂的，很可能会有忍无可忍破坏性爆发的那一天。只有来到zhu面前dg寻求，才能提升自己，释放自己，以一种超然的心态面对人际关系中的困难，经历真正的平安。

How：具体如何解决？怎么操作？

• 无论多么负面的想法，不要有顾虑，要敞开自己的心灵毫无隐瞒地向tianfu倾诉daogao。
• 相信我们所遇到的每一个都是shangdi提前计划安排好的，都有祂的美好意图。
• 对那个不太“友好”的人，我们要谨慎言语，不可带着负面情绪说话，不要为恶所胜，反要以善胜恶。

Where：方法都在什么场景下使用？

适合于在人际关系中遇到难处的jidutu。

【A1 我的经验与反思】经验可以用故事的六要素来写，反思对照原文知识点。

经验：

最近两个月我参加了一个线上课程，这个课程每周二晚上有一个研讨会，老师把我们这些学员分成几个组，分组讨论。我所在的小组里有一位姐妹，我一开始对她是有好感的。但是在上周二讨论会开始时，她自封为主持人，让我们挨个分享，她来回应。轮到我讲完课程要求的题目以后，她说了句：现在有些jidutu一开口就是信仰方面的专业术语，太狭窄了……

我听了就不怎么高兴，心想我是回答课程里的问题啊，我怎么表达是我自己的选择，你不爱听就别听啊。

这么一想，我皱起了眉头，对她的好感一扫而光，开始不喜欢她了。当我感觉到自己的状态不对时就赶快来到s面前dg。

通过dg，我意识到自己的血气被挑动起来了。又觉得她这样说，应该有她的原因，说不定是我的一句话激活了她的某一个过去的回忆，其实我也可以换一种说法的。s让我遇到这样的人听到这样的话，一定是对我的生命有益的，最起码可以操练我的忍耐啊。

接着我继续参与分组讨论，情绪也平和了很多，但是心里多少还是有点儿别扭。讨论结束了，我们都来到了大课堂。这时，我的心态已经完全变了。在视频里看到她时，我也打开了视频，脸上带着微笑。哎，我又可以爱了，这种感觉真的很好！

反思：

1,感谢zhu，让我及时觉察到自己对同学的负面想法，我没有逃避负面想法，而是来到那一位面前倾诉。

2,daogao使我的心灵得到了释放和安慰，我的眼目也从同学身上转移到s身上，并且相信祂让我遇到这样的同学，一定有祂的美意。

3，意识到这件事是在s的计划之内，我的心境逐渐发生了改变，也从祂那里得到力量，可以带着爱和善意面对同学。

【A2 我的目标与行动计划】先写目标，目标符合SMART原则，后写行动计划。

目标 ：在明天或者后天找一个时间，做一件对疏导我闺女的负面想法有益处的事情。

行动计划：

• 今晚为闺女表现出来的负面想法daogao，寻求shengling引导。
• 明天或者后天找闺女聊聊，如果她同意就一起做个daogao。