1.我是神的儿女，天父对我的爱永不改变，这就是基督徒的立足之地。

2.基督徒一生只有一件事，就是不断地邀请耶稣回家。

3.真正成熟的爱是需要人先拥有自己，并且在持守自我的情况下彼此施与。

4.当你不再拥有一切的时候，在信靠中紧紧抓住那个核心的应许吧，你的信心会医治你。

5.只有时常倾听内心的声音，你才能被改变，得到自由和喜乐的新生命。

6.但是请坚信：“神爱我，神的爱是足够的。”你必须一次又一次地选择这坚实之地，并且在每一次失败之后再回到这里。

7.你的重大任务乃是要明确自我。只有这样，你才能把你的需求限定在自我的范围内，并在你爱的人面前守住那些界限。真正成熟的爱，需要双方完整拥有自己，在为对方付出的时候仍然能持守自我。因此，为了更有效地付出，也为了更独立地解决自己的需求，你必须学会为爱设定界限。

8.不幸的是，你把他们的抽身当作对你的拒绝，却没有把它看成一个信号，一个对你重返心灵家园、觅得真爱的呼召。

9.你必须一点一点地熬过你的痛苦，这样，才能剥夺它对你的掌控权。

10.别再试图不承认你已经得到的特殊而又真实的爱。为它感恩吧！是它使你向神完全的爱敞开了自己。

11.以前最痛苦的经历却为你打开了一条通路，使你对神的大爱有了更深的理解。

12.耶稣来是要赐给你新的心、新的灵、新的头脑以及新的身体。让他用他的爱改变你，令你全部的身心都能接受到他的爱。

13.不要灰心！要确信神真的会满足你所有的需要。记住这一点，将帮助你不再指望从别人身上获取满足，因为你已经知道他们无法给予。

14.大胆与你的痛苦共处吧！并相信神赐给你的应许。

15.渐渐地，你会成为一个完整的人，你会发现主耶稣正住在你的心中，并供应着你所有的需要。

16.你必须相信神住在你的深处，你要从那里活出生命的色彩。这样才能完全地道成肉身。

17.你越是认识到自己的全部——心灵、头脑、身体都真的被爱着，就越能自由地传讲神的福音。这就是神的孩子所拥有的自由。

18.你是神的孩子，这并不能使你免受诱惑。有些时候，你或许感到自己在神的庇护之下是如此蒙福，如此被神宠爱，就忘记了自己仍然生活在一个充满各样权势的世界。

19.勇敢地去爱吧！做个真朋友。你付出和得到的爱都是真实存在的，它会带领你的脚步，使你更加靠近神，以及那些神要你去爱的人。

20.他鼓励你认清和拥抱自己那独特的苦难，并相信获救的道路就在其中。这也意味着你首先要与你的创伤为友，让它们向你揭示自己的真相。

21.当你全人都确认这个真理时，你将体验到新的喜乐和平安。请别忘记！主耶稣已经获胜，黑暗的势力不再掌权，爱比死亡更强大。

22.神的爱足够你用，你在他安全的手中，他正带领着你一步步地前行。

23.耶稣把自己跟天父合而为一的生命赐给了你。他希望你知道他所知道的一切，也希望你去做他做的一切。他希望他的家也是你的家。是的，他希望在天父的家里也为你预备地方。

24.你应该努力不懈地回到源头：神的爱为你而预备。

25.对自己温柔些吧！当你经受创伤的考验时，让你的心成为你慈爱的父母。

26.你必须藏起这宝贝，为了买到藏宝的那块田地，你要把精力花在变卖你的财产上。

27.记住，你处在安全之中，你被神爱着，你被神保护着。你与神密切契合，也与他差派给你的人彼此契合。从神而来的就会持续下去，属于永生。选择他，他就会是你的。

28.其实，《心灵爱语》并非治疗抑郁的专著，它只是心境低迷状态下一次真诚的探索，始于风浪，止于安宁，始于绝望，止于盼望。

29.神给了你在痛苦中站立的力量，也给了你力量站着去回应那些痛苦。

来源：本文选自卢云《心灵爱语》，由王弟兄阅读并摘录。作者英文名：Henri J. M. Nouwen本书英文名：The Inner Voice of Love