1、神很喜欢送礼物给他的儿女，只是，神也是个很有智能的天父，他必须确定他所送的礼物对我们有益。如果我们所求的东西确实对我们的身心有益，神就会有兴趣。P42

2、我们每个人都有能力去爱，并且响应别人的爱，这是神所给予我们的最大的礼物。P43

3、我们是为了人与人之关系而被建造的。人与人的亲密关系是我们灵魂存在的基石。P63

4、整本的圣经都一再强调:你必须对那些需要你的人伸出援手，必须能给予。但也必须对罪或败坏设下界限。P87

5、消极或被动永远都不会成功。神只会让我们力上加力，绝不会替我们做我们分内的事情，因为那将侵犯到我们的界线。神要我们有决断力，主动积极，寻求并敲叩人生那一扇门。P102

6、界线说的就是“关系”，其终极目标就是爱。P103

7、医治总是在光亮处发生的。P104

8、神喜欢满足我们真正的需要，胜于应允我们所有的心愿。P108

9、假如我们对神或别人说好，而我们内心其实想说的却是不，我们只是妥协地顺从，这和说谎并没有什么差别。P111

10、我们绝对不可以把某个人看成是这个世上幸福的唯一来源，这会伤害到我们灵性与情感的自由与发展。P123

11、我们每个人都是很有限的，必须‘随本心所酌订的”去给(《哥林多后书》九章7节)，不要让自己的爱心超过我们的能力范围，而使慈爱转为不满。当我们自己不能设限却责怪别人，问题就产生了。P165

12、记住，界线问题所对付的永远是你自己，不是别人。你不能要求自己的配偶必须做什么，甚至不能要求对方一定得尊重你的界线。你设界线是在表明到底什么事情你会做，什么事情你不会做。只有这种界线才有办法强制执行，因为你确实可以控制自己。不要把设立界线当成控制配偶的一个新途径，事实正好相反，你必须放弃控制你的配偶而开始爱他(她)。你必须允许对方为他(她)自己的行为负责。P170

13、用消极的方式来显示别人无法控制你，必永远不能产生亲密的关系，永远无法使对方了解你是怎样一个人，只是让彼此更为疏远罢了。P171

14、不能原谅别人是缺乏界线的表现。你若无法原谅别人，就是允许别人继续控制你。原谅过去曾经伤害你的人，你才不会再想要从对方那么得到什么;你才能获得释放。原谅别人后才可能活得积极有意义，不会老停留在过去消极的意愿中。P178

15、神要我们尊重他的界线;他不要因为他说不，我们就收回对他的爱。可是，他也不介意我们试着去说服他，使他改变心意。事实上，他要求我们不要放手，他常常说:“等一下。”要看看我们到底多么渴望我们所要求的。其他的时候，他也似乎会因我们与他的关系而改变心意。P251

16、从神得到恩典，免除别人的债，不要老想讨债，要能放手，从神与那些有能力给你的人取得你所需要的，这才是比较有意义的生活。P282

来源：本文选自亨利·克劳德 博士/约翰·汤森德博士（Dr.Henry Cloud/Dr.John Townsend）《过犹不及》，英文书名《BOUNDARIES》，由如鹿姊妹阅读并摘录。