49拆页主题：操练jinshi

作者：亚亚

【R】P98－101

【I】

WHAT

如何更加认识祂、亲近祂呢？这是我们一生都在考虑和追求的事。有一项操练来自于祂亲口的教导和榜样，那就是jinshi。禁食就是通过禁断食物摄入，学习不从食物摄取能量，而是依靠祂从祂得到生命的能量，操练并经历话语和心意比食物更加重要。

WHY

操练jinshi，首先突破肉体对食物的依赖，回归生命的中心，专心仰赖祂，收获祂加倍的赐予。其次，jinshi使人保持警觉性、使参与的活动充满恩膏，思考时思路清晰而专注。第三，jinshi过后，使人可以重新发现食物的恩典和美味。

HOW

如何操练jinshi？

第一，确定jinshi的原则——以不妨碍健康为原则。

第二，选择不吃的某一餐，比如一餐或几天不进食物，只喝白开水。

第三，选定一个求告的事项或日期。为了求问目标国，不进饮食，直到有话。

第四，将事项带到祂的面前，以举手开始、环绕、跟随、遮盖，并观察当中发生的事。

WHERE

适合察觉出自己的状态软弱低糜却决心改变的人，想更多胜过肉体的人，遇到重大决定不知所措的人，为着一切的需要想接下更多祝福和恩膏的人和团体。

A1

经验

2021年不进饮食很多。那一年我的团体工作令我痛苦不堪，心里难以负担，蠢蠢欲动，计划着离开这里。我很想离开，但不敢动，每周五都是我不吃饭的日子，到了晚上是例行的举手会，每一次都被祂安抚、光照、感动，才有力量面对一周又一周的担子。

反思

1、我心里烦乱的时候就想不吃饭，里面的安息胜过食物的吸引，祂确实是我身心灵安然居住的核心

2、那一年的坚持禁食，帮我度过了最危机的一年，不然我真的放弃这最美的路，不知道陷入怎样的毁灭中。感谢托住和保守，依然站在跟随祂的路上。

A2

目标：这周选择周二操练一天的jinshi，为两个家庭的道路和信心。

行动计划：

1、周一晚就开始有事先的举手，明确目标和事项。

2、这两天正常作息和吃饭，积累体力。

3、早晨早起敬拜和专心举手，提出两个家庭的需要和事项。

4、一天当中至少七次敬拜和举手。