1.你应当尽量避免下面两种极端的方式：一是完全沉浸在你的痛苦之中；二是任凭很多事情分散你的注意力，使你远离那个想要治愈的创伤。P4

2.除了神的应许，没有什么是值得坚持的。P5

3.跟你所爱的人在一起，你的需求会不断增加，直到他们被你的索取压垮。P12

4.有一天，你能够自在地付出无偿的爱，就是那种不求任何回报的爱；有一天，你也能够自在地接受无偿的爱。通常，爱就在你的眼前，你却不能发现。你放弃了这样的爱，皆因你专心等待一份爱——你为之付出之人的爱。P16

5.你应该时常反问自己一个问题：在你所行的事中，是否有神的同在？对于这个问题，你的心中自有答案。P30

6.你与朋友间的友谊无法继续，是因为你要求他们以人做不到的方式爱你，但是你不应该否认自己被爱过的事实。P36

7.从现在的生活角度、隔着一段距离看过去的经历，它已不再阴森森地逼视你，也失去了那份沉重。它反而成就了神训练你的旨意，使你对他人有更多的同情和理解。P42

8.在任何情况下，都相信神与你同在，而且在这段旅程上，他还为你预备了同伴。坚定地返回那自由之路吧！P45

9.耶稣以一个平等的弟兄身份来到我们中间。他打破了神与人以及人与人之间的金字塔式的关系结构，赐给我们一个新的模式—一个圆，在那里神与人、人与人之间紧密相连、休戚相关。P46

10.神不希望你孤独，他期待与你相遇，让你最深层的需要得着永恒的满足。P54

11.当你与真实的自己为友并发现它良善又美好时，你就会在那里遇见耶稣。耶稣就住在你那最人性化、最本真、最软弱的地方。P56

12.你受到诱惑，认为自己在属灵生活中一无是处，而你的朋友们则在灵程路上遥遥领先。其实，这是个错觉。P59

13.当真爱向你招手时，请接受它，并让它给你加添力量。当你的身体、心灵和头脑都明白自己被爱着时，你最软弱的部分就会被这份爱吸引。P62

14.有一点你肯定明白，就是你现在的经历不可能不影响到其他成员。你的选择也在呼召你的朋友们做出新的选择。P64

15.你爱得越深，就越能够包容因爱而承受的痛苦，你的心也成长得更宽广、更深厚。P66

16.当你知道自己被全然爱着，你就会根据对方的接受程度去给予，也能够根据对方能付出的程度来接受。P73

17.分享你的痛苦也能成为一种服侍，敞开你的心扉也能带给人勇气和希望。P80

18.作为神的孩子，你越是感到安全，就越能够承担责任，更好地领受你在世上的任务。P86

19.避免任何形式的自我拒绝。承认自己的局限性，但要肯定你的独特天赋，并因此平等地去跟他人相处。P93

20.世上有极大的痛苦和苦难，然而最难背负的是自己的苦处。P95

21.你的心灵愿意追随那个声音，但是你的肉体却是软弱的。P96

22.主耶稣已经获胜，黑暗的势力不再掌权，爱比死亡更强大。P99

23.你真正的痛苦乃是你通向荣耀的独特道路。P104

24.神不要你毁坏自己。疲惫不堪、燃烧殆尽、沮丧低迷都是信号，提醒你偏离了神的旨意。P113

25.我现在知道，当我感觉被完全抛弃时，神从未撇下我不管。P129

来源：本文选自卢云《心灵爱语》，由吕弟兄阅读并摘录。作者英文名：Henri J. M. Nouwen本书英文名：The Inner Voice of Love